Как выбрать подходящий вид спорта?

Занятия спортом важны и для физического состояния человека, и помогают справиться с психологическим напряжением. Мы решили разобраться, чем руководствоваться при выборе вида спорта для ребенка.

        

  • Врачи советуют детям начинать подыскивать секцию с 5-7 лет: природные наклонности в этот интервал времени проявляются лучше всего. Плюс костно-мышечная система находится в оптимальном состоянии для спортивных нагрузок.

  • Нужно ответственно подойти к выбору тренера. Поинтересуйтесь его спортивной квалификацией и личностными качествами. Понаблюдайте как тренер общается с детьми.

  • Важно и время, которое вы будете затрачивать на поездку. Не стоит выбирать спортивную школу на другом конце города: от бесконечных поездок устают и родители, и дети.

  • Темперамент ребенка должен стать главным критерием при выборе вида спорта. Детям-экстравертам понравится ходить в секции командных видом спорта, а интровертам придется по душе танцы, фигурное катание или теннис.

  • Многие родители для начала отдают своих детей уже в 3-4 года в секцию по гимнастике. Дети становятся более гибкими, у них развивается координация и точность движений.

  • После “подготовительного курса” по гимнастике для девочек специалисты советуют секции балета, плавания или фигурного катания. Плюсы налицо: грация, гибкость, повышается самооценка и уверенность в себе.

  • Мальчиков в 3-4 года лучше отдать в секции по плаванию, в единоборства или командные игры. У детей будут развиваться концентрация внимания, умение сосредотачиваться на цели и волевые черты характера.

  • Важно помнить, что вместо посещения спортивной школы всегда можно заняться своим здоровьем самостоятельно: устраивать пробежки по утрам для всей семьи, делать контрастные души и правильно питаться.

 

          

 

 

Вы действительно хотите удалить товар из корзины?

Отменить Удалить